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被严重低估的深海鱼之一。一煎焦脆流油，蛋白质不输三文鱼，性价比极高。

大家说到深海鱼，第一反应就是贵。 三文鱼、鳕鱼，随便一块就几十上百，好像营养丰富这件事就跟“平价”沾不上边。 听起来越贵的鱼，营养就越好？ 其实秋刀鱼不仅价格实在，底子也一点不含糊。 公开的营养数据里， 蛋白质 含量在20%上下，跟三文鱼在一个水平线上； DHA 在脂肪酸里的占比，在海水鱼里也排得进前列。 它还是典型的“ 青皮鱼 ”，脂肪含量高，肉质紧实。 煎好的鱼，筷子一夹，鱼肉是一瓣一瓣的，紧 2026-11-15

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TVB花旦陈自瑶《玫瑰战争》被真打十多巴掌，监制以为两人有仇，崩溃戏一次拍成

陈自瑶与傅嘉莉在TVB台庆剧《玫瑰战争》里的一场掌掴戏，拍得连总监制钟澍佳也一度怀疑两人有私怨。 11月12日晚在香港翡翠台播出的第四集，陈自瑶饰演的关子盈遭傅嘉莉饰演的梁菲雅借拍戏之名针对。两位演员谈起幕后，陈自瑶直言确实挨了十多巴掌，傅嘉莉则坦言，动手时压力很大。 据港媒报道，陈自瑶没有逐一计算挨了多少下，但近镜中那些巴掌都是真打。拍完后脸颊明显泛红，她也解释，红印来自实际拍摄，并非靠化妆做出 2026-11-15

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场均25.4分5.3助攻，他压过坎宁安和约基奇

布鲁克林篮网刚在新奥尔良打出一场 145比111 的大胜，对手鹈鹕的处境比篮网糟糕得多。今晚篮网继续客场之旅，对手是本赛季开局令人惊喜的孟菲斯灰熊。 灰熊目前 8胜4负 ，状态正佳。他们昨晚同样大胜鹈鹕，比分是 142比111 。这是灰熊背靠背的第二晚，不过昨晚没有球员出场超过30分钟，理论上体能不成问题。 比赛信息：篮网（3胜8负）客场对阵灰熊（8胜4负），美国东部时间晚8点开球，YES Net 2026-11-15

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火力全开！李四川：骂我弟无法澄清苏巧纯案

国民党新北市长候选人李四川和民进党候选人苏巧慧前天在新北市长政见会驳火，苏巧慧在结论时飙骂一分多钟，李四川昨天表示“骂我弟弟没办法解释及澄清她妹妹获补助这件事”，更进一步延伸，年轻人创业很孤单，“如果我是苏巧慧的妹妹，就不会孤单，这公平吗？”苏巧慧昨天面对李四川追问旷世智能案，仅回政见会是把握机会跟更多市民报告政见和愿景。 蓝营在北高两场市长辩论攻势凌厉，接着，选战过程中相对平和的李四川也在政见会 2026-11-15

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欧国联预测：西班牙2-1英格兰，2.2亿巨星复出，凯恩捍卫金球

11月16日凌晨三点四十五分的马德里大都会球场，绝对是近期球迷不容错过的足球名场面。欧国联A3组最后一轮直接上演顶流强队碰面的戏码，西班牙和英格兰没有出线包袱，全放开了拼抢小组头名，光是想想都能预见到场面的火爆程度。 现在积分榜上西班牙五战全胜攒够15分，英格兰四胜一负拿12分。两队早就锁定八强席位，剩下这场就是纯纯的头名争夺战。西班牙上轮客场2比0拿下捷克，五战全胜总共轰进14球丢5球，状态稳得 2026-11-15

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蓝鲸排便多达2吨！方圆百米遮天蔽日，为何却被人称为自然的恩赐

设想这样一幅画面：南极附近的洋面突然浮起一大片橘红色的云团，绵延上百米，把蔚蓝海水搅得像泼了染料。 船上初见的游客以为是哪艘货轮漏了油，可生物学家却笑着摆手——这是一头蓝鲸刚＂方便＂完，单次排出量能顶上两吨。 荒诞的是，这堆漂浮物不但没有污染海洋，反而被反复称作地球送给海洋的厚礼。 故事要从这位海洋＂大块头＂的食量讲起。 蓝鲸的身板有多夸张？ 体长普遍在25到32米，体重一百三四十吨上下，是地球生 2026-11-15